18 najčastejších otázok – Koncentrácia mysle

Ako prekonať obavy z budúceho výkonu, či sa mi bude dariť? Odpoveď: Jedná sa tu o klasické pochybnosti, ktoré vstupujú do myšlienkového procesu. Samozrejme negatívne ovplyvňujú športový výkon. Jedna z metód ako eliminovať tieto pochybnosti, je prestať spochybňovať svoje schopnosti na súťaži. Čo to znamená konkrétne? Kedykoľvek pochybnosť vstúpi do vašej mysle, je nutné ju tzv. pretočiť. Napr.…

18 najčastejších otázok z mojej coaching praxe – Koncentrácia

Keď sa nedarí behom výkonu, nemôžem si pomôcť a stále musím myslieť na skóre. Snažím sa byť koncentrovaný, avšak veľmi často stratím koncentráciu na konci, predovšetkým v kľúčových momentoch. Ako sa tomuto vyhnúť? Odpoveď: Jedná sa o klasickú situáciu komfortnej zóny, kedy športovec je príliš zamestnaný a sústredený na skóre a na výsledky. Je dôležité dať aktuálny výkon na vyššiu…

INSIDE THE MIND projekt

INSIDE THE MIND je môj nový exkluzívny projekt, kde sa provokatívnym štýlom pýtam otázky svetových šampiónov, grandslamových  víťazov, top fighterov, reprezentačných  trénerov…a iných svetových osobností, ktoré coachuji.  Medzi hosťami sú  napríklad –  Attila Végh, Adrián Guľa, Barbora Strýcová,…. Viac na mojom INSTAGRAM TV /IGTV/ @coachradek alebo mojom YOUTUBE  kanály.   S Attilou Végh